Тревога — это не враг, не наказание и не сбой системы. Это «пожарная сигнализация», которую эволюция подарила человеку, чтобы он мог выжить. Наши предки выживали в том числе потому, что замечали опасность раньше других. Те, кто тревожился и вовремя настораживался, чаще оставались живы. Именно поэтому они чаще оставляли потомство и …
Я просыпаюсь с тревогой ※«Я просыпаюсь и сразу чувствую, что что-то не так. В груди сжимается, дыхание неглубокое, тело напряжено, как будто готово бежать или защищаться… но в голове тишина. Н͟и͟ ͟о͟д͟н͟о͟й͟ ͟ч͟ё͟т͟к͟о͟й͟ ͟м͟ы͟с͟л͟и — только нарастающие тревога и страх». ※Это одна из тех фраз, которые я часто слышу от …
Тревожные расстройства. С разрешения моей клиентки. Стилистика сохранена, имена и подробности изменены. «Меня зовут Наташа, мне 47 лет. На первый взгляд у меня всё нормально: дочь взрослая, работа стабильная, есть дом. А вот с личной жизнью полный трындец. Каждый мой мужчина — абьюзер. Как будто я их специально выискиваю. Один …
